Uzun yolculuklarda ortaya çıkan mide bulantısı, baş dönmesi ve soğuk terleme gibi şikâyetler birçok kişinin ortak sorunu olmaya devam ediyor. Uzmanlara göre bu durum, vücudun hareketi algılama sistemi ile beyne ulaşan sinyaller arasındaki uyumsuzluktan kaynaklanan “hareket hastalığı” nedeniyle gelişiyor.

Uzmanlar, hareket hastalığının yalnızca kara yolculuklarında değil; deniz, hava ve tren yolculuklarında da görülebileceğini belirtiyor. Rahatsızlığın belirtileri arasında mide bulantısı, kusma, baş dönmesi, soğuk terleme ve baş ağrısı yer alıyor. Bu belirtilerin şiddeti ise kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor.

Hareket hastalığının çocukluk döneminde daha sık görüldüğünü ifade eden uzmanlar, bazı kişilerde yetişkinlikte de devam edebildiğini aktarıyor. Kadınlarda görülme oranının erkeklere göre daha yüksek olduğu, denge sistemiyle ilgili rahatsızlığı bulunan kişilerde ise riskin arttığı belirtiliyor.

Yolculuk sırasında şikâyetleri azaltmak için aracın ön veya orta bölümünde oturulması, temiz hava alınması ve yoğun kokuya maruz kalınmaması öneriliyor. Ayrıca yolculuk öncesinde çok ağır ya da aşırı yağlı yiyecekler tüketilmemesi ve aç kalınmaması da belirtilerin hafiflemesine yardımcı olabiliyor.

Uzmanlar, hareket hastalığı yaşayan kişilerin yolculuktan tamamen kaçınmak yerine zamanla bu duruma uyum sağlayabileceğini belirtiyor. Gerekli durumlarda ise doktor kontrolünde ilaç tedavisinin uygulanabileceği ifade ediliyor.